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assouplissement pour les hanches, contrôle posture dos, cou, épaules

, 05:52 - Lien permanent

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Bougez latéralement les fesses de gauche à droite. C’est un bon exercice assouplissant pour les hanches, il étire les pectoraux, les muscles qui soutiennent les seins (quand on a tendance à se voûter). Permet un contrôle postural pour : dos, cou, épaules.

Commentaires

1. Le vendredi 23 août 2013, 18:30 par Mélanie

Bonjour et bravo pour votre blog! Est-ce un exercice que l'on peut pratiquer en cas de cruralgie et hernie discale? Par avance merci pour votre réponse!

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