Gilles Orgeret, le blog d'un kinésithérapeute

GillesOrgeret.com, le blog d'un kinésithérapeute : dos, massage, thérapie manuelle, techniques de kiné...par Gilles Orgeret
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janvier 2013

dimanche 6 janvier 2013

Quand on a un mauvais dos, il faut de bonnes jambes !

, 06:20

Quand on a un mauvais dos, il faut de bonnes jambes ! Gilles renforce les muscles du devant de ses cuisses (quadriceps) en pliant les genoux (pas trop bas) puis en se relevant, alternativement, dos appuyé contre un skate. A répéter de vingt à trente fois....

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jeudi 10 janvier 2013

un nouvel article de presse au sujet de "Seniors, on vous ment sur votre santé"

, 07:48

2013-01-07_1987_SANTE_SPORT_MAG_SENIOR.pdf Le lien ci-dessus est un article paru dans le numéro de novembre 2012 de Santé Sport Mag Senior. "Avec son ouvrage Seniors, on vous ment sur votre santé, Gilles ORGERET, kinésithérapeute, lance une bouteille à la mer Face à tant de seniors désespérés, mal dans leur peau et dans la société, il a décidé de proposer un ouvrage répondant à leurs questions et permettant de faire le tri parmi « la masse d'informations que nous servent les médias » Masseur-kinésithérapeute et enseignant de therapie normotensive, Gilles ORGERET se définit comme «un professionnel de la sante évolutif », constamment a la recherche de nouveautes permettant d améliorer le...

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dimanche 20 janvier 2013

Les produits laitiers ne sont pas toujours nos amis !

, 13:27

Les produits laitiers ne sont pas toujours nos amis ! Pourquoi ce billet d’humeur ? Parce que les Français s’imaginent qu’il n’y a de calcium, que dans les produits laitiers ! Posez la question autour de vous : « Le calcium, où le trouve-t-on dans notre alimentation ?». Réponse unanime : « Dans les produits laitiers !». Alors que les eaux minérales par exemple (Taliens, Hépar, Contrex), présentent la même biodisponibilité. Dans certains pays asiatiques ou nordiques on n’en mange pratiquement pas, mais poisson, viande maigre, soja, certains légumes comme le chou, les féculents, en apportent tout autant. Jusqu’à quel âge un enfant a-t-il besoin de lait ? Jusqu’à ses trois ans seulement. Dans...

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dimanche 27 janvier 2013

Prise en charge des lombalgiques chroniques (douleurs en bas du dos), aurions-nous tout faux ?

, 19:59

Le titre de ce billet reprend celui d’un article paru dans Rhumatologie Pratique de septembre 2012, N° 296, la revue des Rhumatologues français. Il est dit : « Les lombalgies sont liées en grande partie à l’incapacité des muscles à se relaxer (se détendre), tout en permettant une hyperactivité des autres muscles du tronc, parfois hypertrophiés (trop forts) de ce fait ». Ce qui est parfaitement vrai. S’ensuivent des conseils prouvant que l’auteur est en panne d’idées, car il ne propose rien, absolument rien, pour traiter ces muscles tendus en permanence. Il est écrit : « Dans ces conditions le spécialiste propose de favoriser l’apprentissage par le patient de situations qui augmentent ou...

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