Gilles Orgeret, le blog d'un kinésithérapeute

GillesOrgeret.com, le blog d'un kinésithérapeute : dos, massage, thérapie manuelle, techniques de kiné...par Gilles Orgeret
Home

Aller au menu | Aller à la recherche

octobre 2012

vendredi 5 octobre 2012

assouplissement pour les hanches, contrôle posture dos, cou, épaules

, 05:52

Bougez latéralement les fesses de gauche à droite. C’est un bon exercice assouplissant pour les hanches, il étire les pectoraux, les muscles qui soutiennent les seins (quand on a tendance à se voûter). Permet un contrôle postural pour : dos, cou, épaules....

Lire la suite

dimanche 14 octobre 2012

deux modalités d’élongation vertébrale que j’ai inventées (un jour de folie) pour soulager les maux de dos

, 08:18

Mais que se passe-t-il parfois, dans l’esprit tourmenté de certains kinés ? Voilà deux modalités d’élongation vertébrale que j’ai inventées (un jour de folie) pour soulager les maux de dos. Il est à noter que les tractions vertébrales classiques sont contre-indiquées car elles suscitent ce qu’on appelle le stretch reflexe, c'est-à-dire un raccourcissement réflexe des muscles à leur violent étirement, alors qu’on cherche au contraire à les étirer. Les deux modalités d’élongation proposées ici par contre sont douces, ne suscitant pas ce réflexe. L’élongation présentée sur cette photo soulage ceux qui ont mal du haut en bas de leur colonne vertébrale. Durée : dix minutes sous lampe chauffante....

Lire la suite

samedi 20 octobre 2012

Mieux motard que jamais !

, 12:09

Le motard, synonyme pour beaucoup de décérébré, de voyou, d’inconscient, alors que pour les privilégiés y ayant gouté un jour, cette pratique s’associe plus aux termes de plaisir, de jouissance même. Mais il est vrai que comme toutes les activités ludiques (car je parle bien de moto « loisir » et non pas « pratique », même si les deux options sont compatibles), tout reste une question d’équilibre entre prise de plaisir et prise de risque. Car il est bien là le lien qui unit mon activité de rééducateur et ma passion si controversée : il s’agit de l’équilibre. Une recherche permanente qui dirige nos vies, et ce dans tous les domaines : affectif, dynamique, financier, plaisir…. Et quel pied,...

Lire la suite

samedi 27 octobre 2012

La machine humaine : agacements d’un psychiatre

, 16:25

La machine humaine : agacements d’un psychiatre Trop souvent dans notre société, le corps voire les organes ou les bouts d’organes sont dissociés, séparés, tronqués de la tête. Le médecin généraliste, les spécialistes s’intéressent à une pathologie, à l’atteinte d’un organe, à tout ce qui est relatif à un organe sans s’intéresser ou trop rarement à la personne. Quel médecin, aujourd’hui, demande à un patient comment il va plutôt que l’endroit où il a mal ou s’il a de la fièvre… Trop souvent le corps est vécu comme une machine aux ordres de la tête ou encore mieux du cerveau. Ce cerveau qui commande, qui intègre, et qui, parfois, réfléchit, ressent, se sent mal, va mal… Tout comme certains...

Lire la suite