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GillesOrgeret.com, le blog d'un kinésithérapeute : dos, massage, thérapie manuelle, techniques de kiné...par Gilles Orgeret
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septembre 2012

samedi 1 septembre 2012

Vous avez dit : aromathérapie ?

, 17:27

Vous avez dit : aromathérapie ? Gilles Carraz. Formateur en aromathérapie. Mon chemin a croisé la route de Gilles Orgeret, après un accident de la vie. Je suis un patient de ce personnage de la Kiné qui me redonne le goût à la vie. J’espère que ce billet sera diffusé pour notre fête commune le 1 er Septembre, car lorsque nous sommes ensemble, on dirait « les Gilles » de Charleroi, société de folklore belge qui apporte de la bonne humeur. Rien de tel pour une thérapie réussie ! Ma passion, l’aromathérapie, m’a fait découvrir que sans avis d’un spécialiste, l’utilisation d’une huile essentielle (le concentré de la plante) peut être très dangereuse, et qu’il y a différentes qualités. Le Docteur...

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lundi 10 septembre 2012

Les exercices avec gros ballon proposés par Amandine, notre coach sportif

, 08:05

Les exercices avec gros ballon proposés par Amandine, notre coach sportif. Rouler le ballon de haut en bas, bras tendus. La jambe en arrière est tendue, l’autre se plie durant l’exercice (en fente avant). Alterner le positionnement des jambes. (Renforce les épaules, tonifie le dos)...

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lundi 17 septembre 2012

exercice de kiné pour renforcer les muscles de la nuque et stimuler les paravertébraux

, 08:30

Appuyez le front contre le ballon, puis exercez des pressions douces répétées sans bouger la tête et en gardant le dos bien droit (renforcement des muscles de la nuque et stimulation des paravertébraux)....

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lundi 24 septembre 2012

Exercice de kinésithérapie bon pour les cuisses et le dos

, 08:48

Premier temps de l’exercice (la photo suivante représente le deuxième temps) : Dos en appui contre le ballon, grandissez-vous, et poussez bien les épaules en arrière. Deuxième temps de l’exercice : Roulez le ballon contre le dos en pliant les genoux puis en vous relevant, alternativement, sans descendre les fesses trop bas afin de ne pas surmener vos genoux. (Bon pour cuisses et dos)....

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mercredi 26 septembre 2012

Réflexions à propos de l’émission : « Ostéopathie, qui nous manipule ? »

, 17:20

- Réflexions à propos de l’émission de la cinq, 20h35, mardi 25 septembre 2012 : « Ostéopathie, qui nous manipule ? » Cette pratique a les faveurs du plus grand nombre en raison de l’aspect magique du toucher ainsi que du «craquement qui a (soi-disant) remis la vertèbre en place» quand le dos est manipulé. Que les choses soient claires : la vertèbre qui bougerait au moindre faux mouvement est un mensonge. Le jour où c’est le cas, le sujet se retrouve paralysé et bon pour le bloc opératoire ! Le craquement ne signifie en rien que la vertèbre ait bougé, c’est juste un bruit. La vertèbre « pète » (effet de cavitation). – Lire à ce sujet mon livre : « Mal de dos, vérités et mensonges » -...

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dimanche 30 septembre 2012

renforcer son équilibre

, 11:01

Pour renforcer votre équilibre, roulez ainsi le ballon sous un pied, puis l’autre. De temps en temps fermez les yeux (soyez prudent, faites ça près d’un mur pour vous appuyer avec la main, en cas de perte d’équilibre). Nota : sans le savoir, toutes les personnes qui souffrent de façon chronique du dos (plus de trois mois), ont des problèmes d’équilibre. Si elles se musclent sans travailler leur équilibre, elles aggravent leurs problèmes....

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